NEDİR?
Uygulanabilir bir beslenme programı kişileri yakından tanımakla oluşturulur. Bu nedenle danışanları yakından tanımak için ücretsiz bir ön görüşme yapılır. Bu ön görüşme sırasında kişilerin sağlık durumları ve beslenme alışkanlıkları saptanır.
Programa başlamaya karar veren danışanlarımıza ilk randevularına geldikleri zaman vücut analizi yapılır.
Program süresince motivasyonunuzu korumak için her hafta düzenli olarak görüşme yapılır. Bu görüşmeler,kilo kontrolü ve beslenme programızın yeniden düzenlenmesini kapsar. Ayrıca ayda bir defa vücut analizi yapılır ve kaybettiğiniz kilonun yağ,su,kas oranı tespit edilir.
Danışanlarımız hedef ağırlıklarına ulaştıklarında hem kiloya bağlı gelişebilecek sağlık risklerinden kurtulur hem de fiziksel olarak daha ideal bir görünüşe sahip olurlar.
İdeal kilonuza ulaştıktan sonra kilo koruma programına başlanır. Koruma programının amacı; besinleri hayatınıza adapte edebilmeyi öğrenmektir. Yani koruma programınız bittiği zaman hangi besini ne kadar tüketmeniz gerektiğini ve kilonuzu korumayı öğrenmiş olursunuz.
Size Kilonuzu, Yağ Oranınızı, Vücut Sıvı Oranınızı, Kaslarınızın Ağırlığını, Kemik Ağırlığınızı, Fiziksel Aktivite Derecenizi, Günlük Kalori Miktarını (günlük alınacak kalori tavsiyesi), Metabolizma Yaşınızı, İç Organlar Çevresi Yağlanmaya ilişkin ratingi, İç Organlar Çevresi Yağlanmaya ilişkin değerlendirmeyi, Yetişkin ve çocuklar için olması gereken yağ oranları ile analiz sonucunu değerlendirmesini kısa süren bir analiz ile söyleyebilir.
RAPORLANACAK PARAMETRELER
- Toplam Vücut Ağırlığı (kg)
- Body Mass Indeks
- Vücut Yağ Oranı (%)
- Vücut Yağ Kütlesi (kg)
- Vücut Yağsız Kütlesi (kg)
- Protein bilgileri (kg)
- Mineral bilgileri (kg)
- Empedans (ohm)
- Vücut Sıvı Oranı (%)
- Bölgesel Kas Ağırlığı (kg)
- Bel ve Kalça Oranı
- Kemik Mineral Ağırlıkları (kg)
- Bazal Metabolizma Hızı Bilgileri (kcal)
- Beden Yoğunluğu
- Fit.RATE
- İdeal Kilo (kg)
- Obezite Derecesi (%)
- Kişi için İdeal Değerler ile kıyaslama (Kilo,Yağ,Yağsız Ağırlık,BMI,Bel-
- Kalça,Sıvı,Protein,Mineral,Beden Yoğunluğu)
- Hücre İçi Sıvı (kg)
- Hücre Dışı Sıvı (kg)
- Hücre Dışı Sıvı/Toplam Sıvı (Ödem) (%)
- Vücut Tipi
- Soft Lean Mass (kg)
- İskeletsel Kaslar (kg)
- Toplam Sıvı Miktarı (kg)
- Metabolizma Yaşı